Metallica, Machine Head och The Sword

Metallica – Blackened

Machine Head – Imperium
 

The Sword – Maiden, Mother & Crone

Remember Tomorrow

Grattis på födelsedagen älskling!!

Hade planer på att ge mig ut och träna idag trots att jag inte är helt frisk. Är fortfarande slemmig i snoken, men skulle nog gått bra att träna idag. Tror jag får skylla på latmasken helt enkelt!

Detta är nog en av Metallicas sämsta covers, men det är ju ingen höjdarlåt heller så man kanske inte kan förvänta sig så mycket…

Oringen Etapp 5

Jag kom aldrig till start idag, när jag skulle gå upp ur sängen kunde jag knappt stödja mig på foten så det var bara att gå och lägga sig igen. Nu kan jag gå på foten utan att det gör jätteont, men att springa var inte att tänka på. Tråkigt slut på ett okej Oringen! risken finns att jag återkommer och springer nån mer tävling, men ska inte lova alltför mycket..

Mustasch – Double Nature

Blev dålig kvalité när jag laddade upp videon.. Får se om jag ids göra ett nytt försök för att få det bättre..

Cykel-SM 2008

Efter att jag skjutsat Emma till tåget så bestämde jag mig för att åka och kika på Cykel-SM. Det fick bli en cykeltur dit och tillbaka då det kanske var säkrast att hålla sig på två hjul efter helgen. Trodde kroppen skulle vara totalt sänkt efter allt alkholintag under helgen men den var faktiskt rätt pigg ändå.

Vi kom fram till falun och Sjulsarvsbacken lagomt till att täten hade fyra varv kvar att cykla. Det hade hunnit bli lite utbrytningar så vi kom direkt in i hetluften vilket var trevligt! Var väldigt mycket folk i backen och väldigt god stämning.

Kul att se proffsen cykla och det såg ut att gå riktigt fort uppför backen där vi stod. Tänk om man kunde få ha hälften av den farten uppför där =) Blev sugen på att tävla när man stod där på sidan så det passar bra att jag ska köra Gottnes linjelopp på söndag. Ska försöka hitta lite form under veckan och se vad man kan göra där uppe!

  

 

Peace and love is over!

Ja ha, då är årets upplaga av Peace and love över. Hur var det hela då? Rätt kasst om jag får säga vad jag tycker. Jag tycker inte det var speciellt många spelningar som var riktigt bra. Tycker det mest var dåligt ljud osv.. Men men, Peace and love verkar ju satsa på att dra hit avdankade före detta storstjärnor istället för något riktigt stort band. Liksom Sex Pistols? ZZzz, visst jag tyckte faktiskt att de var helt okej. Men att dra hit ett band som knappt gjort en skiva och sedan ha det som ett av de ”stora” banden är ju ett skämt.

Hur som helst hade jag väldigt trevligt med sällskapet och det var tur att Mustasch visade vart skåpet ska stå. Var några andra spleningar som var bra också men inte värt att nämna. Nästa år ska jag verkligen fundera på om det är värt att gå på skiten!

 

Dimma

Just nu händer inte speciellt mycket. Springer på Peace and love-festivalen och dricker öl så just nu är man lite sliten. Ska försöka ta mig upp på cykeln imorgon, kanske åka och se lite på SM också. Vi får se vad man orkar!

Siljan Runt 2008

Årets Siljan Runt fick ett tråkigt slut för min del, en punktering i Mora förstörde dagen. Blev att cykla ”själv” i ca 10 mil. Inte direkt vad jag hoppats på. Ska man försöka hitta något positivt med dagen så var det att benen var pigga och hade inga problem i det höga tempot. I början pendlade hastigheten på mellan 40 och 50 km/h mest hela tiden och det var en rejäl klunga som ville åka fort idag.

Det hade varit kul och se om jag hade hängt med hela vägen in i mål, de snabbaste körde på en tid av 3.53 vilket hade varit trevligt att klara av. Målet var 4 timmar och hade varit möjligt utan punktering(körde ner i ett stort hål med framhjulet, tack för att ni varnar för hål i vägen!). Måste bara tacka Björn E’s föräldrar som langade vätska och hade extrahjul med sig i bilen. Enda problemet med extrahjulen var att det saknade en hel del luft så det var lite svampigt att cykla. Men men, det gjorde inte så mycket då jag redan var avhängd.

Nu är det bara att ladda inför Solleröloppet om två veckor där jag hoppas kunna hänga med uppför backarna i Skeer. Eftersom backar inte är min starka sida så gäller det att ha en riktigt bra dag för att det ska gå vägen!

Bilder Volvotrampet & Södra Backa GP

Postar lite bilder från Volvotrampet..

Idag var det tänkt att det skulle vara min andra lugna dag denna vecka. Först tänkte jag bara åka förbi klubbens träningstävling på södra Backa för att ta lite bilder. Det slutade med att jag startade i vart fall.. Tänkte att jag kan ju köra några varv och sedan ta bilder. Så efter 20 minuter stannade jag för att ta bilder men hade inga batterier kvar i kameran, Suck! Så jag började trampa lite lugnt för att trampa ur benen lite men så kom klungan ikapp och jag hakade på de sista 20 minutrarna. Kändes helt okej idag, så gårdagens rullpass gjorde susen. Blir nog ett liknande pass imorgon för att orka med lite backintervaller på torsdag. Seriöst värre!

Volvotrampet

Nu har man gjort debut på landsvägen för detta år också. Iofs var det motionsloppet volvotrampet som stod på programmet. Hade väl hopp om att det skulle bli en rolig tävling med högt jämnt tempo. Mer om det senare.. Uppladdningen för loppet var inte optimal, grannarna under hade fest framåt 5 på morgonen + att får svarta lilla ligist sprang runt i lägenheten och sjöng sin mjau-sång, så det blev lite knapert med sömn men det skulle väl inte hindra mig?

Jag har varit inne i en väldigt tuff period med mycket och hård träning vilket lett till att jag är totalt under isen för tillfället. Så det var ett par väldigt slitna ben som stod på startlinjen utanför Volvo Lastvagnar i Umeå. Första 20-minutrarna kändes riktigt kasst och fick slita ont i det otroligt ojämna tempot(kan inte förstå hur en del körde).. Efter ca halvtimmen/timmen provade jag benen lite och drog upp lite tempo och var relativt aktiv för att försöka dra in en utbrytning. Det kändes faktiskt riktigt bra denna stund. Men då det inte var så många andra som ville hjälpa till så gav jag upp och gled ner i klungan för att mysa.

Kände efter en stund att krafterna redan började sina i musklerna! Drog i mig lite gel för att försöka piggna till men icke. Efter ca 40 km eller liknande kom banans värsta backe, den var väl egentligen inte så hemsk men med mina fina ben så var jag näst sist att hänga med klungan upp. Efter detta var jag inte speciellt aktiv i loppet och så fort det gick lite uppför så for tankarna iväg att, fan nu bryter jag!

I näst sista backen ~2 mil från mål så åkte jag av klungan och trodde dagen var över. Såg dock att klungan inte ökade avståndet speciellt mycket efter ett tag, så då fick jag lite nya krafter och med hjälp av tre andra kom vi tillbaka till klungan. Efter det bevakade jag min position i klungan och var beredd på attacker in mot mål Gimonäs försökte sig på nån form av uppdrag mot slutet och jag lade mig bakom siste gimonäsare. Borde ju vara den de kör för tänkte jag.

Men det var inte bara jag som ville ligga där så det blev en hel del armbågandes med diverse livsfarliga personer. Uppdraget verkade inte speciellt starkt då med några hundra meter kvar till mål dök upp en stark kille till vänster om mig. Bytte rulle och lite lite senare drogs spurten igång. Hur som helst lyckades en Gimonäsare ta hem spurten med mig sittandes på rulle.

Gimonäsaren drog händerna i luften och gav ett segervrål. I det här ögonblicket förstod jag att detta motionslopp var på blodigt allvar för norrlänningarna. Lite skillnad mot Siljan runt som jag bruka köra där målet är att hålla ett så högt och jämnt tempo banan igenom och först på slutet som attackerna kommer. Men det här loppet var riktigt skoj även om det var pest och pina i stort sett hela vägen förutom sista 1.5 milen.