Idag var det Bikeboost xc som gällde och jag hoppades på att inte komma sist in i mål. Första varvet tyckte jag gick riktigt bra för min del. Jag kände mig ganska pigg och det flöt på rätt så bra på de tekniska partierna. Jag prioriterade nog lite fel med att tokköra på grusvägarna och återhämta mig på stigarna. Det är ju på stigarna man ska gasa och skapa lucka, men men. Det är något jag får lära mig till nästa år! Slutet på första varvet blev en plåga då min rygg började ge upp helt och hållet.
Ut på andra varvet tappade jag lite motivation och slutade kämpa och tog det lite lugnare ett tag. Tappade en del tid på det men när ryggen sedan började kännas lite bättre kunde jag gasa på lite. Men det dröjde inte lång stund innan kedjan gick av, vad ska jag göra nu? Var första tanken. Eftersom kedjan gått av vid kedjelåset och det ändå satt kvar så fanns möjligheten att få ihop skiten igen. Efter ha provat att knacka ihop kedjan med lite mindre stenar så gick jag ut i skogen och hämtade två lite större och drämde till kedjan. Det gjorde susen och jag kunde fortsätta. Vet inte riktigt hur mycke tid jag tappade på detta, men benen var rejält stumma och kalla när jag skulle börja trampa igen. Lyckades väl inte hålla något vidare tempo men försökte kämpa så gott jag kunde.
Jag kämpade länge och väl för att komma ikapp folk, men det var först på slutet som jag såg att jag hade chansen att komma ikapp. Jag försökte gasa så mycket jag kunde på stigarna och faktiskt ikapp och gick lätt förbi i en uppförskörning. När jag satte in jakten på näste man som låg en bit fram blev nog trycket på kedjan lite för stort för när jag lagomt var ikapp så åkte kedjan av en andra gång. Den här gången sket jag i att stanna och försöka fixa till den utan växlade mellan att springa, skjutsa på cykeln med benen osv. Givetvis åkte alla jg åkt om förbi mig innan mål och jag slutade på en plats 38. Ingen höjdare men ändå helt ok med tanke på de haverier jag hade och med tanke på att jag faktiskt är rätt kass på att cykla i skogen.
Kul tävling var det iaf och jag ska fanimej ut och träna mer MTB istället för att bara nöta landsväg!
Idag blev det återigen ett mtb-pass, vill ju vara så bra förberedd som möjligt inför nästa helg. Förhoppningsvis gör jag inte bort mig totalt. Idag kändes det som att jag var lite vilse ute i skogen. Jag tog en avverkningsstig ut i ett område jag aldrig kört i förut. Det var inte direkt någon fin stig jag hittade utan den var ordentligt knölig och blöt. Men till slut kom jag ut på lite finare stigar som jag inte skulle ha hittat annars. Men när man åker runt på helt okända stigar känns det som att det är väldigt lätt att tappa bort sig. Jag visste ju att det inte var mer än ett par km åt alla håll innan jag skulle komma till känd mark igen. Men när man på måfå väljer höger, vänster osv i korsningar så finns ju risken att man tappar bort sig. Men till slut kom jag iaf in på känd mark och kunde komma hem i tid för ett 1-årskalas. Vi hade köpt en Big-bobby car som verkade uppskattad, kanske mest av föräldrarna men när lillkillen lär sig att använda bilen kommer den nog uppskattas ännu mer.
Ikväll blir det iväg för att se på Inglorious Bastards, förhoppningsvis en bra film!
När det kommer till att cykla i skogen måste jag var totalt talanglös. För så sakta som jag kör när det blir knöligt är ju pinsamt. Ändå har jag blivit bättre jämfört när jag köpte cykeln. Hu då!
Trampade runt i ca en timme idag och höll till i skogen ovanför travbanan.. I början av passet var kroppen rätt trött och benen skrek av smärta men ju längre jag cyklade desto bättre kändes det. Så nu känns det helt klart möjligt att köra intervaller som planerat imorgon. Frågan är bara vad jag ska välja, 15×15? 40×20? 4×4? Tycker nog att 40×20-intervallerna är de som ger snabbast resultat, så är kroppen hyfsat pigg så får det nog bli 5 st 5 min(40×20). Är kroppen seg så blir det troligen 10-15 minuter 15×15, det brukar fungera även när kroppen egentligen inte vill ta i.
Imorgon ska jag nog försöka ta mig ut på min Mtb och se hur den fungerar. Är ju tävling om två veckor som skulle vara roligt att ställa upp på. På söndag verkar det bli lite finare väder, så kanske kan boka in första intervallpasset efter förkylningen.
Blir ingen start idag, fortfarande sträv i halsen och nu har även näsan börjat slemma igen lite. Jag får försökta ta mig ut på banan och ta lite bilder istället. Tråkigt att detta blir andra tävlingen i år jag får ställa in pga halsont. Nu får det vara nog!
Tur att det finns en tävling kvar här uppe, synd bara att det är ett MTB-lopp. Men det blir säkert skoj men det krävs nog att jag börjar cykla på terrängcykeln så jag orkar ta mig igenom 4(!) mil i skogen…
Mtb idag igen, det känns inte aktuellt att ge sig ut på landsvägscykeln när den svenska sommarn visar sig från sin bästa sida.. Bajsbenen börjar försvinna iaf, så man får glädjas åt det iaf!
Jag hoppas på uppehåll imorgon så jag kan vara med och köra lite tempo. Det har varit perfekt träning för att få fart på benen, så det vill jag verkligen inte missa denna vecka. Men regnar det så får det nog bli lite skogsåkning igen. Elljusspåret ovanför umåker är riktigt nice att köra mtb på, lite läskigt att köra över hällmarkerna när det är blött. Men i övrigt är det ordentligt kuperat och allmänt läckert.
Nu har jag nog fått igång växlarna på landsvägscykeln, tydligen var framväxeln lite sne så med lite uppfinnerikedom fick jag till det.
Jag lyckades ta mig ut på ett till träningspass idag och det blev 70 minuter MTB. Till en början var det fortfarande bajsben, men mot slutet av passet kändes det allt bättre. Nu får jag fortsätta ta mig ut och köra lite hårt närmaste dagarna så kanske jag kan återfå god form till solleröloppet.
Idag hade jag ben som knappt skulle vara godkända i pojkar 10. Totala bajsben helt enkelt… Får se om jag kommer ut på ett till cykelpass idag då morgonens pass mest var ett skämt. Blir det ett till så får det bli MTB eftersom växlarna på racern krånglar nåt jävulskt. Min framväxel vill verkligen inte bli kompis med mig, tråkigt värre.
Distans på cykeln i -14 grader med snö och iskall vind är ju ingen höjdare. Fick vända hem över efter 30 minuter då händer och fötter inte ville vara med längre. Så 5o minuter istället för 2.5h är ju rätt kasst. Jag är urless på snön och kylan just nu. Kan det inte ta och vända snart?
Publicerat av eripet 
Publicerat av eripet 
Publicerat av eripet 