Etiketter
4x4 5-dagars 2008 2009 2010 BCK Bikeboost Bilder Borlänge Borlänge CK Canyon Cykel cykling Death Magnetic Distans Doping Förkylning Gimonäs Gimonäs CK Globen Intervaller Lance Armstrong Landsväg Landsvägscykling Löpning Mallorca Metallica MetriGear MTB Orientering Oringen Peace and love Racer Röbäck Siljan Runt Snö Solleröloppet TCT Tour de france Träning Träningsläger umeå Vintercykling vinterträning Watt
Etikettarkiv: Röbäck
40/20
Två senaste dagarna har det varit bra träning, igår 70 minuter skidåkning med rätt bra fart. Dock så drog alla backar ner hastigheten ordentligt då jag inte hade något som helst fäste. När jag kikade under skidorna hade måndagens skidpass … Läs mer
Publicerat i Uncategorized
Märkt 40/20, Cykel, Intervaller, marathon, Röbäck, Röbäck ski marathon, ski, Skidor, Vasaloppet
Lämna en kommentar
Skidor
Ikväll var det tänkt att jag skulle köra ett lugnt skidpass där jag skulle hålla igen lite och förska hålla ett lagom tempo och inte tokköra för att sedan vara helt slut(har varit min modell så här långt..). Det gick … Läs mer
Vår?
Veckans träning har inte riktigt gått som planerat, missade onsdagens träningspass pga after work, igår kände jag av början på förkylning så det lanerade intervallpasset blev inställt. Idag kände jag inte av någon förkylning men valde ändå att köra kortare … Läs mer
Idag körde jag 8.8km spåret ett varv med skaplig fart, lyckades klämma mig under 5 minuter per km vilket i sig inte är speciellt snabbt. Får sätta under 40 minuter som ett mål att klara av inom kort, vore ju … Läs mer
Publicerat i Musik
Märkt B.S.E, Längdskidor, Michael Poulsen, Röbäck, Skidåkning, The Storm, The Storm Feat. Michael Poulsen, umeå, Volbeat
Lämna en kommentar
Det börjar bli en vana att vara ute och springa nu, ikväll blev det ordentlig snöpuls i rätt lättsprungen snö. Det verkar som att Röbäcks skidklubb fixat en egen spårsläde så snart får vi förhoppningsvis perfekta spår här uppe Hittade … Läs mer
Publicerat i Uncategorized
Märkt Cykelträning, Löpning, Röbäck, Skidåkning, Skidspår, Skoter, Snöpuls, Spårsläde
Lämna en kommentar
Jag fortsätter med löpning då vädret i Umeå verkligen inte inbjuder till cykling, snö, blåst och svinkallt. Ikväll blev det 50 minuter snöpuls med lite löpskolning som avslutning. Kroppen börjar vänja sig rätt bra med att springa så det är … Läs mer
Fast i lera!
Puh! Idag gjorde jag något jobbigt, jag var ut och sprang lite i skogen med karta. Fy sjutton vad det var jobbigt och slitsamt för mina små ben. Efter att mestadels cyklat de fem senaste åren så kändes det som … Läs mer
