Oringen Etapp 5

Jag kom aldrig till start idag, när jag skulle gå upp ur sängen kunde jag knappt stödja mig på foten så det var bara att gå och lägga sig igen. Nu kan jag gå på foten utan att det gör jätteont, men att springa var inte att tänka på. Tråkigt slut på ett okej Oringen! risken finns att jag återkommer och springer nån mer tävling, men ska inte lova alltför mycket..

Oringen Etapp 3

Pust, idag var det riktigt jobbigt! Gjorde några misstag längs banan men undvek riktigt stora missar vilket gjorde att jag sprang in på en 28:e plats ca 10 minuter efter. Elitorienterarna som springer vår klass fortsätter att krossa motståndet och vad är nöjet att springa 36 minuter när man är betydligt bättre tränad?

Nu har jag klättrat upp på topp 30 sammanlagt så med lite tur kanske man kan uppnå mitt mål!

Idag fick jag nya skavsår så fötterna gör riktigt ont just nu, det plus mina onda lår, mina onda vader gör det lite jobbigt just nu. Tacka vet jag cykel, där får man aldrig ont! =)

Oringen – Etapp 1 & Etapp 2

En kort rapport från sälen. Kan inte påstå att det går så bra som jag hoppats på. Orienteringen sitter inte där den borde, det är ju förstås inte så konstigt med ett kartpass på nästan två år! Första etappen kan man väl sammanfatta som en helt okej kropp men dumt huvud. Orienterade med huvudet under armen, tog dåliga vägval, bommade en kontroll väldigt mycket trots att jag visste exakt vart jag var 150 meter innan kontrollen. Efter den bommen så försvann lusten att orientera och resten av banan gick därefter.

Idag vaknade jag upp med vääääääääärldens träningsvärk i låren. Kunde knappt gå och än värre kunde verkligen inte gå i utförsbackar. Hur skulle det då gå att orientera när starten i stort sett låg på banans högsta punkt? På väg till start kändes det inget vidare och frågan var om jag kunde springa över huvudtaget? Det gick helt okej ändå, men dagen präglades av massa småbommar vilket var trist. Men ett steg i rätt riktning i vart fall!

Imorgon bär det av mot tuffare terräng och kanske lite fjäll? Ska bli kul att se hur cykelbenen klarar av backarna runt hundfjället. Värken i låren har lagt sig lite nu under kvällen så får hoppas på att det känns lite bättre imorgon. Nu har man ju fått två genomkörare så får hoppas på att löpformen kommer som ett brev på posten. Men det kanske är för mycket att hoppas på.

Mitt mål med Oringen får bli att hamna topp 30 totalt. Kom 48 nånting igår och idag runt 30. Vet inte om det är möjligt, men nåt att kämpa mot!

Ångrar att jag inte tog med cykeln hit upp, fasen vilken go backe det är från sälen upp till högfjällshotellet!!!

Schliten

Igår var det ett riktigt jobbigt pass. Under natten till torsdag så kände jag av halsen lite grann samt när jag vaknade hade jag blytunga ben. Så i hopp om att kroppen skulle vara lite pigg åkte jag på Gimonäs CK träning. Märkte ganska snabbt att kroppen inte var med mig denna dag då jag knappt orkade hänga med när farten var som allra högst. Hade svårt att återhämta mig efter förningar och benen var allmänt sega. Vi skrapade ihop ca 8 mil på ca 2.45h så det var hyfsad fart på hela passet med tanke på att sista milen var cykelvägar genom hela Umeå.

Nu blir det nog ingen mer träning här uppe i Umeå för denna gång då jag vänder hemåt imorgon lördag för att sedan åka upp till Oringen på söndag. Idag känns kroppen lite bättre så får hoppas min lilla löpform kan hålla i sig så det blir roligt att springa nästa vecka!

Löptur #1

Idag snörade jag på mig löparskorna igen. Har inte sprungit en meter sen i vintras så jag kan väl inte säga att det kändes jättebra. Första stegen så började baklåret krampa, härligt tänkte jag! Det gick snart över och då kom nästa smärta. Båda knäna ömmade lite men var ingen större fara.

Så vad ska man säga, fy fan va tråkigt att springa! Ångrar mig en del att jag anmält mig till 5-dagars uppe i Sälen. Men jag har en månad på mig att hitta lite form. Konditionen har jag garanterat, men det gäller att dels få upp lite fart i benen och sedan försöka lära sig att orientera också. Var ju inte igår direkt!

Jag är ganska säker på att jag kan komma i ganska okej löpform till 5-dagars. I vintras när jag tränade en del löpning så kändes det bättre än på många år. Så kör jag med samma upplägg nu som då så kommer jag kunna springa ganska fort. Säkert lagomt för H21K!

Nu blir det hårdträning i form av öldrickande ett par dagar då Peace and love stundar. Får se om jag lyckas klämma in nåt träningspass mellan huvudvärkarna!